맨체스터 시티의 플레이메이커 다비드 실바 오늘 같이 스페셜 영상을 볼 선수는 스페인국적의 맨체스터시티의 플레이메이커 다비드 실바입니다. 다비드 실바는 맨체스터시티에서 아주 중요한 역할을 하고 있는 선수예요!!! 이 선수가 있고 없고 차이가 정말 클 정도로 맨체스터시티에서는 없어서는 안될 선수이지요!!! 특히 화려한 드리블 실력에 킬패스능력 이 두가지를 동시에 얻기가 참 어려운데 다비드 실바는 이 두가지를 모두 갖추고 있는데요, 그래서 맨체스터 시티의 팬들에게 큰 사랑을 받고 있는 것 같습니다. 세계 최고의 스쿼드를 가진 스페인 대표팀에서도 주축으로 활약하며 스페인축구의 전성기를 가치 이끄는 선수입니다. 맨체스터 시티에 오기전에는 발렌시아에서 있었는데 그 때 호아킨 비야 실바 비센테의 라인은 정말 대단했습..
꼭 깊이 새겨야 할 최종훈교수의 인생교훈 오늘 인터넷서핑을 하다가 굉장히 좋은 글을 봤어요!!! 바로 유명한 글인데 최종훈교수의 인생교훈이더라구요 !!! 굉장히 유명하고 인터넷에 인생교훈쓰면 가장 많이 뜨는 글인데 저는 왜 오늘알았나.. 저의 무지를 깨닫게 한 글이더라구요!!! 사실 수 많은 인생교훈이나 살면서 팁 같은 것이 많이 있지만, 수긍은 하지만 아주 크게 와닿지 않은데 이 다섯줄의 짧은 글은 제가 평생 명심해야 되고 좋은사람이 되기 위해서 꼭 기억해야 겠다는 생각을 했을 정도로 상당히 크게 와닿았습니다. 갈까 말까 할때는 가라 살까 말까 할때는 사지마라 말할까 말까 할때는 말하지 마라 줄까 말까 할때는 줘라 먹을까 말까 할때는 먹지마라 어떻게보면 살면서 가장 많이 하게 되는 고민 중 하나인데, ..
아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유!!! 아침밥의 중요성 아침밥 중요하다고 꼭 먹으라는 말씀을 모두들 많이 들으셨을 거예요!!! 아침밥은 중요한데요!!! 성공한 사람들을 보았을 때 공통점 중 하나가 아침을 거르지 않는 것이라고 해요 아침은 하루 세끼중 가장중요합니다. 아침에 너무바뻐서 밥을 챙겨먹지 못했다면 어제 밤 남은 피자를 먹으라는 말이 있을 정도이지요!!!! 그렇다면 오늘은 아침밥이 얼마나 중요한지 지금부터 알아보도록 할까요!? 다이어트 하시는 분이라면 아침밥은 필수 다이어트를 하시는 분들의 대부분은 굶어서 살을 빼려고 해요!!! 그래서 다이어트에 성공하기가 어려운 이유입니다. 저녁은 적게 먹더라도 반드시 아침밥은 꼭 먹으셔야 합니다. 아침밥을 안먹게 되면 자고나서 까지 이어지는 공복시간이 길어져 점심..
BMK :: 물들어 [듣기/가사/라미란/손승연] 오늘 들어볼 노래는 파워풀한 보컬 BMK의 물들어를 들어보려고 합니다. 물들어는 BMK의 꽃피는봄이오면과 같이 BMK를 대표하는 곡으로 보이스코리아에서 손승연이 부르기도 했었고 예능 라디오스타에서 라미란이 부르기도 했어요!!! BMK는 목소리가 약간 중성적인 느낌이 들면서 파워풀 해서 들으면 스트레스도 풀리고 음악에 참 집중하게 되는 것 같아서 정말 좋은 것 같습니다. 또한 라미란이 부른 물들어와 BMK가 부른 물들어 그리고 손승연이 부른 물들어 한번 같이 들어볼까요!? 라미란씨가 예능도 잘하고 연기도 잘하고 노래도 잘하는게 너무 신기하더라구요 ㅎㅎ 가사도 함께 봅시다. BMK :: 물들어 라미란 :: 물들어 손승연 :: 물들어 물들어 가사 머리에 얹은 너..
매력적인 심은경 영화 '수상한 그녀' 리뷰 오늘은 영화 수상한 그녀의 후기를 써볼까 합니다. 사실 개봉한지도 꽤 되었고 dvd로 나온지도 좀 되었는데요!!! 저는 극장에서 개봉했을 때 보았어요!!! 그 때 영화관을 늦게 들어가는 바램에 앞에 10분을 못봐서 앞에만 보려다가 너무 인상깊게 봐서 다 보게 되었습니다. 두번 봤는데도 너무 좋은 영화더라구요!!! 특히 온가족이 다 같이 볼만한 영화가 요즈음 없는데 그런 점에서 인상 깊었습니다. 심은경이기 때문에 흥행한 영화 물론 소재도 좋고 코믹요소와 감동적인 요소까지 모두 포함해서 많은 관객 수를 이끌었지만, 이 영화는 어린 오두리역을 맡은 배우 심은경이 흥행을 이끌었다고 해도 과언이 아닐 정도로 정말 대단한 연기 였습니다. 심은경 나이 1994년생으로 21살..
대한민국 "캡틴박" 박지성 스페셜 오늘 보실 스페셜 영상은 바로 대한민국의 살아있는 전설 캡틴박 박지성 선수의 스페셜 동영상 입니다. 박지성 선수는 지금까지 역대 우리나라의 축구선수 중 가장 뛰어난 커리어를 펼쳐낸 선수 인데요, 실력으로 보았을 땐 전설 차범근보다 뒤쳐진다는 얘기가 많지만!!! 커리어와 그의 가치를 보았을 때에는 앞으로는 장담 못하겠지만 예전부터 현재까지 박지성을 능가하는 선수는 없다고 봐야겠지요!!! 제가 축구팬으로써 박지성의 축구인생 즉 커리어를 같이보았다는 것은 정말 행운인 것 같아요!!! 한 축구선수로써나 인간적으로나 모든 축구선수에게 모범이 될만한 박지성 선수이지요!! 정말 존경하는 선수 입니다. 캡틴박 박지성 스페셜 교토 퍼플상가부터 시작해서 아인트호벤,맨체스터 Utd,QPR에..
한 숟가락의 우유로 세안 및 피부관리 하는 법 우유로 세안을 하면 피부관리에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 텐데요!!!!! 하지만 우유를 세안을 하면서 같이 먹기에는 애매한 것이 있어서 잘 시도를 안하시는 분들도 많습니다. 우유로 세안을 하는방법은 생각보다 매우 간단해요!! 바로 한 숟가락의 우유만 있으면 되지요!!! 우유세안법 우유로 세안하는 법을 알려드리면 보통 목욕후에 바르기 전에 우유로 헹구는 경우는 종종 보셨을거예요!!! 그런데 쉬운 방법은 얼굴에 우유만 발라주는 것이라는데요!!! 중요한 것은 바르고 바로 헹구지 않고 우유가 흡수되도록 10분이나 15분정도로 마르게 두는 방법인데요 이렇게 피부에 흡수가 되면 피부에 긴장감도 주고 팩의 효과를 거둘 수 있습니다. 실제로 소비되는 우유의양은 1TS정도..
홍대광 :: 답이 없었어 [듣기/가사] 오늘 여러분에게 들려드릴 노래는 슈퍼스타K 출신의 가수 홍대광의 답이 없었어 입니다. 홍대광의 첫 엘범인데요 3월 21일날 발매가되서 나온지는 몇 달 지난 노래이지요!!! 제가 슈스케 때부터 홍대광을 좋아해서 문자투표도 홍대광을 많이했는데요, 항상 나와서 응원하시던 홍대광의 어머님과 홍대광의 음악인으로써의 삶이 참 마음을 울리던 것 같았어요!!! 그런 자신의 배경과 노래가 너무 잘 어울리기도 했습니다. 목소리도 너무 매력적이였구요!!! 얼굴은 사실 잘생긴 편이 아니였는데 살도 많이 빠진 것 같고 훈남이미지로 변신을 했더라구요!!! 성형을 했는지 안했는지는 모르겠지만 다이어트를 정말 많이 한 것 같아요 ㅎㅎ 그렇다면 홍대광의 답이 없었어를 한번 가사와 함께 들어보도록..
감사를 잃어버린 인생들 감사를 잃어버린 인생들 미국의 미시간 호를 유람하던 배가 뒤집혀서 많은 사람들이 조난을 당했던 적이 있었다. 마침 그 중에 수영 선수가 한명 있었는데, 그는 목숨을 걸고 사람들을 구조해서 23명을 살렸고 그 후 그는 매스컴에 그의 이름이 떠들썩하게 오르며 영웅이 되었다. 수십 년이 지난 후 R.A 토렝이 박사가 LA의 한 교회에서 설교 중에 이사람의 희생적 사랑에 대해서 말을 했는데 마침 그 교회에 60대의 노신사가 되어 버린 수영 선수가 앉아 있었고 설교 후에 한 성도가 찾아와서 저 노신사가 그 유명한 수영 선수였다는 것을 알려주자 그 신사에게 가서 물었다고 한다. " 그 사건 이후 가장 기억에 남는 일은 무엇입니까!?" 그 노신사는 씁쓸하게 웃으면서 말했다. "제가 구출한 23..
기분조절에 좋은 음식 어떠한 것들이 있을까!? 기분이 안좋거나 혹은 여러가지 걱정 등이 있을 경우에 음식을 통해서 이것을 해소 할 수 있는데요!!! 그래서 오늘은 기분에 따라서 어떤 음식을 먹으면 그 기분을 해소 할 수 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우울 할 때 = 초콜릿을 먹으면 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을좋게해주는 엔돌핀이 들어있어서 좋습니다. 슬플 때 = 슬플 때에는 푸딩이나 바나나같은 부드러운 음식을 통해서 해소 할 수 있습니다. 공포 = 땅콩버터로 어린 시절의 행복을 맛 볼 수 있다. 감정이 산만 할 때 = 박하차나 박하사탕의 예리한 맛은 정신적 안정과 한가지 일을 집중 하는데 도움을 준다. 근심 = 구운감자나 파스타,빵속에 함유된 탄수화물은 혈당의 급속한 변화를 막아준다...
당근의 효능과 부작용에 대해서 알아보기 오늘은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 채소인 당근에 대해서 알아보려고 합니다. 거의 모든 야채가 그렇지만 당근 역시 몸에 좋은 효능을 가지고 있는데요, 그 효능이 무엇인지 알아보고 또한 당근에 혹시 모를 부작용이 있는지도 한번 알아보도록 하겠어요!!! 당근을 좋아하시는 분이나 혹은 채식 좋아하시는분!!! 건강 챙기기 위해서 여러 건강정보를 아시고 싶은 분들이라면 집중해서 이 포스팅을 봐주시면 감사하겠습니다. ^ _ ^ 당근의 효능 항암효과 암을 예방하는 항암효과가 있는 음식은 많이 있지만, 암에 걸렸을때 직접 치료해주는 식품은 많이 없다고 합니다. 당근에는 팰캐리놀이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 우리몸에 들어와서 암 세포를 파괴한다고 해요!!! 또한 당근의..
투빅 :: 요즘 바쁜가봐(듣기,가사) 오늘 들려드릴 노래는 바로 투빅의 요즘 바쁜가봐라는 노래입니다. 사실 요즘바쁜가봐 라는 노래는 물론이고 투빅이라는 가수가 있다는 거 자체도 몰랐는데, 어느 순간 멜론에서 우연히 들어본 결과 노래가 너무나 좋더라구요!!! 그래서 여러분에게도 한번들려드리고 싶은데요, 가사와 함께 투빅의 요즘 바쁜가봐를 들어보도록 하겠습니다. ^ _ ^ 좋은 노래니깐 꼭 들어보세요!!! 투빅 요즘 바쁜가봐 듣기 투빅 요즘 바쁜가봐 가사 이 정도까진 아니었는데 사람 맘이란 게 이렇지 이 모든 걸 넌 예측한거니 이게 밀당 뭐 그런거니 매일 내 마음을 떠보던 너의 문자를 이젠 내가 기다린다 자꾸 니가 생각나 한때는 부담스럽던 니가 또 매일매일 눈에 보이던 니가 내가 걸린건가, 아님 낚인건가 너..